耳塞是插入外耳道的一種栓塞，常用塑料或橡膠制作，以能密塞外耳道又不引起刺激或壓迫為好。耳罩常以塑料制成，內(nèi)有泡沫或海棉墊層，覆蓋雙耳。耳罩能罩住部分顱骨，有助于減低一部分經(jīng)骨傳到內(nèi)耳的噪聲。帽盔能覆蓋大部分頭骨，以防止強烈噪聲經(jīng)骨傳導到內(nèi)耳，帽盜兩側(cè)耳部常墊防聲材料，加強防護效果。使用這些防聲器時，應根據(jù)噪聲的強度和頻譜合理選用。對噪聲強度是110分貝的中頻噪聲，只用耳塞或耳罩即可；對140分貝的噪聲，即使是低頻，也宜耳塞和耳罩并用，或帶帽盔。
    
    第一條 職工聽力保護系指噪聲、聽力測試與評定、工程控制措施、護耳器的要求及使用、職工培訓以及記錄保存等。
    第二條 直屬企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理部門負責制定職工聽力保護計劃并組織實施。
    第三條 根據(jù)有關(guān)法規(guī)要求，應在噪聲作業(yè)場所設置監(jiān)測點。按衛(wèi)生部《工業(yè)企業(yè)職工聽力保護規(guī)范》（衛(wèi)法監(jiān)發(fā)〔1999〕第620號）的測量方法至少每半年進行一次檢測。在作業(yè)場所噪聲水平可能發(fā)生改變時，應及時監(jiān)測變化情況。
    第四第 根據(jù)監(jiān)測結(jié)果，確定本單位每工作8小時暴露于等效聲級大于等于85dB（以下簡稱“Laeq,8≥85dB”）的職工人群。監(jiān)測結(jié)果應以書面或公告形式通知有關(guān)職工。凡Laeq,8≥85dB的作業(yè)場所應有警示標識，進入該區(qū)域作業(yè)人員應佩戴護耳器。
    第五條 凡接觸噪聲的職工應按照衛(wèi)生部《職業(yè)健康監(jiān)護管理辦法》（2002年衛(wèi)生部第23號令）的檢查項目及周期進行職業(yè)健康檢查，避免職業(yè)禁忌者從事接觸噪聲作業(yè)。
    第六條 對于暴露于Laeq,8≥85dB的職工，應按聽力保護規(guī)范的聽力測試與評定方法進行基礎聽力測定和定期跟蹤聽力測定，評定職工是否發(fā)生高頻標準聽閾偏移（HSTS）。對于發(fā)生高頻標準聽閾偏移的職工，應采取聽力保護措施，防止聽力進一步下降。
    第七條 在新建、改建、擴建項目的職業(yè)衛(wèi)生“三同時”工作中，應加強對噪聲源的工程控制，噪聲控制設計應符合GBJ 87《工業(yè)企業(yè)噪聲控制設計規(guī)范》和GBZ 1《工業(yè)企業(yè)設計衛(wèi)生標準》的規(guī)定。Laeq,8≥90dB的作業(yè)場所，應當優(yōu)先考慮采用工程措施，降低作業(yè)場所噪聲。噪聲控制設備應經(jīng)常維護保養(yǎng)，確保噪聲控制效果。
    第八條 按聽力保護規(guī)范要求，暴露于Laeq,8≥85dB工作環(huán)境中的職工應佩戴具有足夠聲衰減值、合適有效的護耳器。
    第九條 應對職工進行聽力保護培訓，主要內(nèi)容包括：
    1.噪聲對健康的危害；
    2.聽力測試的目的和程序；
    3.噪聲實際檢測結(jié)果及噪聲危害控制的一般方法；
    4.各類型護耳器的優(yōu)缺點、聲衰減值和如何選用、佩戴、保管和更換等。
    第十條 應建立健全聽力保護檔案，主要內(nèi)容包括：
    1.噪聲崗位基本情況；
    2.作業(yè)場所噪聲監(jiān)測結(jié)果及評價；
    3.接觸噪聲職工的聽力測定和定期體檢結(jié)果；
    4.控制噪聲工程項目的開展情況；
    5.噪聲個人防護用品的發(fā)放、使用臺賬。
    
        要堅持使用護耳器，包括耳罩、耳塞和隔音帽。堅持使用防護用品，可以有效阻隔一部分噪音。若臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。同時，要減少暴露于噪聲的時間，避免永久性聽力下降的產(chǎn)生。工作人員要定期輪換崗位，在噪聲車間工作一定時間后，應輪流到環(huán)境安靜的車間工作；要堅持工間休息制度，推廣工間體操和耳保健操，使從業(yè)人員的聽覺系統(tǒng)有休息、調(diào)整的時間。此外，長期從事噪聲環(huán)境工作的職工，每年至少檢查聽力一次，最好半年檢測一次。合理飲食也很重要，維生素B1、B2、B6和C能保護聽覺細胞，可適當補充。